産後ケア

～心を穏やかにする言葉～

【 喫茶喫飯（きっさきっぱん）】

茶に逢っては茶を喫し、飯に逢っては飯を喫す。という意味です。
お茶を飲むときは、ただただお茶を飲むことになりきれば良い。
ご飯を食べるときは、ただただご飯を食べることになりきれば良い。

日々の生活や育児においても、この「けじめ」が丁寧な暮らしを実現させてくれます。

少なくとも産後8週間（産褥期）は育児をすることになりきるのが大切と思います。
家事やら掃除やら、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。と思うのを
けじめをつけて、いったんやめてみるのもいいかもしれません✨

「育児」の中には、ママの休息も含まれると考えます。

赤ちゃんがおやすみ中は、ママも休息してみる。
赤ちゃんが起きた時に、自ずと丁寧に接することができます。